تغییر زبان:


Close
  • چاقی:<br>پیشگیری و درمان

    چاقی:
    پیشگیری و درمان

    چاقی مسئله نه جدی برای بسیاری از مردم سراسر جهان تبدیل شده است. چگونه برای درمان چاقی و جلوگیری از مشکلات بهداشت و درمان

  • پیدا کردن درمان!

    پیدا کردن درمان!

    مطالعات بالینی آن تایید:

    شما می توانید درمان چاقی!

    شما می توانید از دست دادن وزن!

    شما می توانید بهبود سلامت خود را!

شما از چاقی رنج می برند؟
با توجه به کمی از آخرین آمار تا 2.1 میلیارد نفر هستند در حال حاضر اضافه وزن، که بدان معنی است که یک سوم از ما جهانی جمعیت مبتلا به اضافه وزن است.

چاقی چیست؟

چاقی در میان کودکان و نوجوانان افزایش قابل ملاحظه ای در سراسر جهان است. این معنای توسعه که بدانید که چگونه برای درمان چاقی که منجر به بسیاری از افراد که مایل به درمان طبیعی چاقي مهم تر است از همیشه قبل از.

اضافه وزن و یا چاقی

  • چاقی چیست؟
  • چاقی چیست؟
  • چاقی چیست؟

با وجود این واقعیت که بعضى کلمات قابل معاوضه استفاده از تفاوت بین حال و چاقی اضافه وزناست. آنها به تعريف تجمع چربی بیش از حد یا غیر طبیعی. در همین حال، BMI (شاخص توده بدنی) است شاخص ساده است که قد و وزن را در نظر می گیرد. ما اغلب برای تعیین چاقی یا اضافه وزن در بزرگسالان در حال استفاده از این.

اگر شما می خواهید برای محاسبه شاخص توده بدن خود را, شما وزن خود را در کیلوگرم و تقسیم این مربع ارتفاع خود را در متر. این قرار است که شما را میکند. در حالی که این ممکن است دقیق ترین روش تعیین اینکه آیا کسی که اضافه وزن است یا نه, آن شما را با برآورد که شما می توانید که آیا شما در مسیر حق ارائه.

همانطور که اشاره شد، شما دقت نمی تواند چربی بدن شاخص توده بدن خود را اندازه گیری. با این حال، آن به شما بدهد یک تخمین خوب که شما قادر به در تکیه می کنند. اکثر بزرگسالان مردان و زنان قادر به تکیه بر شاخص توده بدن خود را برای یک ارزیابی نسبتا دقیق است.

اگر شما اضافه وزن، به این معنی که شما باید وزن بدن بیشتر از آنچه برای سن و ساخت سالم یا طبیعی در نظر گرفته شده است. اگر شما چاق (چاقی مبتلا)، که شما باید شاخص توده بدنی بیش از 30 یعنی. در حالی که یک فرد دارای اضافه وزن بیش از حد وزن را حمل به اطراف، آن لزوما تجمع بیش از حد چربیدارند که معنا نیست.

پرخوری (خوردن بیش از حد کالری در روز) نه تنها دلیل است که کسی به پایان می رسد تا در حال اضافه وزن است. دلایل دیگر عبارتند از: اختلالات متابوليك و سبک زندگی بدون ورزش.

عوامل خطر چاقی

برخی از افراد این فرض که چاق بودن یا فقط مسئله زیبایی – اضافه وزن است اما آنها بیشتر غلط می تواند باشد. تعدادی از شرایط خطرناکی برای سلامتی است که شما ممکن است باعث مشکلات شما مبارزه با چاقی وجود دارد. اینها تعداد انگشت شماری از خطرات:

فشار خون بالا

فشار خون بالا

اگر اضافه وزن یا چاق هستید، شما احتمال بسیار بالاتر از مسائل مبتلا به فشار خون بالارا تجربه کرده. این قادر به آسیب بدن خود را در تعدادی از راه های مختلف است. فشار خون اشاره به نیروی که با خون ما در برابر دیوار عروق (هر بار که پمپ قلب ما) هل می دهد.

سکته مغزی

سکته مغزی

خطر سکته مغزی نیز به عنوان شاخص توده بدن خود را افزایش می دهد، افزایش می دهد. تجمع پلاک در شریان ها ما می تواند لخته خون. اگر لخته خون به اندازه کافی نزدیک به مغز می تواند منجر به سکته مغزی به دلیل فقدان اکسیژن و خون. این است یک مسئله جدی است که نباید نادیده گرفته شود.

آپنه خواب

آپنه خواب

اگر بیشتر چربی ذخیره شده در اطراف گردن چون شما در تنگ شدن راه های هوایی شما آن دشوار است برای نفس کشیدن، می توانید آن را. این است یک اختلال شایع که در آن به عنوان آنها خواب و یا مکث های واقعی در تنفس فرد تنفس کم عمق است. مبارزه با آپنه خواب است رفتن به قرار دادن فشار فوق العاده ای در قلب شما.

استئوآرتريت

استئوآرتريت

این مشکل شایع مشترک کمر و باسن و زانو تاثیر می گذارد. این معنی که بافت است که هنگامی که محافظت از مفاصل به آرامی دور پاره است. و درنتیجه بیشتر در مفاصل با وزن بیش از حد وجود دارد. این همچنین قرار دادن فشار بیشتری بر مفاصل، منجر به درد هنگام حرکت یا ورزش قرار است.

ديابت نوع 2

ديابت نوع 2

دیابت بدان معنی است که سطح قند خون (گلوكز) بیش از حد بالا است. این به این معنی که با گذشت زمان، بدن به سادگی انسولین به اندازه کافی برای کنترل سطح قند خون ما تولید نمی کند. دیابت یک مسئله جدی است که ممکن است منجر به کوری بیماری کلیوی سکته مغزی CHD یا حتی زود هنگام مرگ است.

بيماري عروق كرونر

بيماري عروق كرونر

ما خطر ابتلا به بیماری های عروق کرونر قلب (CHD) به عنوان افزایش شاخص توده بدن را افزایش می دهد. این است که به کاهش جریان خون به عضله قلب و تنگ و یا مسدود کردن شریانهای رفتن. این ممکن است منجر به حمله قلبی یا آنژین. آن نیز ممکن است منجر به نارسایی قلبی معنی که قلب قادر به دیدار با نیاز بدن به خون در قلب است.

شما از چاقی رنج می برند؟
اگر شما اضافه وزن دارند، به این معنی است که شما بیش از وزن معمولی برای ارتفاع جنس و سن در نظر گرفته می شود. این معنی نیست که لزوما که شما اطراف چربی اضافی حمل. ممکن است به اضافه وزن و چاق نمی شود (با چند مثال بدنسازان و ورزشکاران).

علل چاقی

چاقی معمولا شماره resolvable تنها نیست، اغلب ترکیبی از عوامل است که باعث این مسئله است. اینها تعداد کمی از شایع ترین دلایل که مردم با چاقی مبارزه:

سبک زندگی فعال

اگر شما فعال نیست اگر شما به همان اندازه، حرکت شما نمی خواهید برای سوزاندن مقدار زیادی کالری در طول روز. به خصوص اگر شما یک سبک زندگی بیحرکت، نه مصرف کالری بیشتری از شما استفاده آسان است.

فقدان انرژی

اگر شما مسائل پزشکی است که به علت کمبود انرژی و حرکت را مشکل (که ممکن است اگر شما در حال مبارزه با چاقی) مبارزه با آن را بدتر فعال باقی می ماند می سازد. این است که اغلب که به فرار دشوار است.

ژنتیک

شما ممکن است بهانه ای شنیده است که ژنتیک هستند تنها علت چاقي - که درست نیست. با این حال، این ژنتیک در چاقی نقش دارند. به عنوان مثال، آنها تعیین که در آن ما چربی توزیع شده است و چقدر بدن چربی بدن ما ذخیره. ژنتیک ما نیز یکی از مؤلفه های مهم برای چگونه به راحتی دسترسی دارد ما بدن کالری وقتی ورزش ما است. در حالی که این تنها عامل نیست, ژنتیک در چاقی نقش دارند.

شرایط سلامت و بیماری

برخی بیماری ها یا شرایط بهداشتی آن را ممکن است مشکل تر به از دست دادن وزن. نه تنها از دست دادن وزن تبدیل به یک چالش، اما آن نیز می تواند معنی است که شما را قادر به فعال شما به طور معمول. این بدان معنی است که کاهش وزن می شود یک چالش و چاقی موضوع واقعی می شود. شرایط مانند کم کاری تیروئید و مقاومت به انسولین و سندرم تخمدان پلی کيستيک و سندرم کوشینگ نیز ممکن است باعث چاقی.

عوامل عاطفی

مطالعات نشان می دهد که برخی از مردم خوردن بیش از زمانی که متاثر از قبیل اختلالات عاطفی از عیاشی خوردن، اضطراب یا افسردگی ممکن است. علت این اختلال روانی اغلب به اضافه وزن و چاق است. عوامل دیگر ممکن است خستگی و خشم و ناامیدی یا افسردگی باشد.

عوارض جانبی داروها

انواع مختلف داروهای که ممکن است منجر به افزایش وزن وجود دارد. این خدمات عبارتند از برخی کورتیکواستروئیدها قرصهای ضد بارداری داروهای دیابت داروهای ضد تشنج و داروهای ضد افسردگی.

خوشبختانه، علم پزشکی اختراع روش برای درمان چاقی و کمک به مردان و زنان از دست دادن وزن.

چگونه برای جلوگیری از چاقی

ممکن است برای جلوگیری از چاقیبه خصوص با ساخت چند تغییر در زندگی خود را که در حال رفتن به یک راه طولانی به سوی ایجاد اختلاف است. ما می خواهیم به تمرکز بر روی تعدادی از راه های مختلف است که شما را از تغییر سالم:

1

رژیم غذایی سالم

با ساختن انتخاب های سالم غذاییمی توان از مصرف کالری خود را پایین نگه دارید. شما باید تمرکز بر انرژی در مقابل انرژی کردن. شما نیز به ویژه هنگامی که در سوپر مارکت خرید و یا غذا خوردن در رستوران ها حجم، باید آگاه می شوند. برش به اندازه بخش قرار است منجر به کاهش خطر چاقی.

2

سبک زندگی فعال

حتی اگر ورزش برای رژیم های غذایی ناسالم را ندارد، اگر شما می خواهید برای جلوگیری از مسائل با چاقی آن قطعا کمک می کند. می خواهید مطمئن است که شما حداقل 30 دقیقه ورزش های قلبی عروقی در هر روز. تا زمانی که شما فعال به فعال ماندنکاری مهم نیست.

3

کاهش یا جلوگیری از استرس

ارتباط استرس و چاقی وجود دارد. با اطمینان حاصل کنید که شما اجتناب از استرس و یا کاهش استرس در صورت امکان ساخت شما را قادر به کاهش مسائل با چاقی است. خوشبختانه، ورزش در حد متوسط انتشار اندورفین معنی که شما برای کاهش چاقی تنها کار می کنید، اما همچنین به کاهش سطح استرس خود را دارد.

4

ترک سیگار و مصرف الکل را کاهش می دهد

آید به وزن خود هر دو این عوامل تاثیر منفی دارد. به خصوص نوشیدن الکل بدان معنی است که شما در حال مصرف در خالی کالری (کالری است که بدن خود را با انرژی و یا مواد مغذی فراهم نیست).

5
درمان طبیعی چاقي را امتحان کنید
گزینه های طبیعی است که شما می توانید به منظور کاهش مسائل با چاقی وجود دارد.
وقتی که شما مطمئن شوید که شما را انتخاب طبیعی، شما می دانید که استفاده نمی کنید هر گونه محصولات مضر هستند.
این قرار است که در دراز مدت بسیار مفید برای مردم است.

چگونه برای درمان چاقی

بسیاری از راه های مختلف که شما مشکل چاقی، ساختن آن ضروری تر از همیشه قبل از پیدا کردن درمان طبیعی چاقي مقابله می وجود دارد. اگر شما می خواهید به تغییر با از دست دادن وزن، شما نیاز به روش های طبیعی و بی خطر از دست دادن وزن. یکی دیگر از کلید به از دست دادن وزن این است که به برنامه کاهش وزن چوب است. ثبات اغلب یکی از مهم ترین جنبه های از از دست دادن وزن و نگه داشتن وزن است. ما صحبت کنید روش های مختلف که شما قادر به درمان مشکل چاقی است.

رژیم های غذایی

رژیم های غذایی

اگر شما به دنبال از دست دادن وزن، رژیم غذایی مناسب ضروری است. مهم نیست که چقدر شما ورزش در طول روز، شما نمی خواهید به از دست دادن وزن، اگر شما به طور مداوم در بیشتر کالری از بدن شما به طور معمول نیاز. با این حال، رژیم غذایی اغلب به اندازه کافی برای مبارزه با چاقی حل و فصل نخواهد است.

که چرا ما قطعا برای یک رژیم غذایی خوب دفاع، اما ما همچنین می خواهم به آن را کاملا روشن است که نیاز به رژیم غذایی خود را به بخش مهمی از استراتژی کاهش وزن کلی خوب است.

مهم ترین مفهوم است که شما باید به در نظر گرفتن این واقعیت که شما مقایسه کالری خود را در (به معنی چند کالری مصرف شما) در مقابل کالری کردن (کالری که بدن شما نیاز دارد هر روز برای توابع پایه و ورزش) است. اگر خوردن کالری بیش از حد بسیاری از آن می گذرد به منجر به افزایش وزن بیش از حد.

اثربخشی

ایمنی

قیمت


تمرینات

تمرینات

همانطور که با رژیم غذایی، ورزش جزء مهم برای از دست دادن وزن است و یادگیری نحوه درمان چاقی. مشکل با ورزش قبل از آنها هیچ نتیجه واقعی ببینید که بسیاری از مردم اغلب در برنامه ورزش خود را رها کردن است. پرواز چند پوند اولین خاموش، اما پس از آن مردم فلات ضربه. همانطور که قبل از آن، مردم هنوز قادر به دیگر از دست دادن وزن در حالی که این با همان شدت و ورزش یعنی.

اگر می خواهید به از دست دادن اضافه وزن قبل از هر گونه پیشرفت واقعی را نشان می دهد ورزش به تنهایی اغلب ماه، حتی سال طول می کشد. ورزش ثابت به کار، اما اگر مدیریت با رژیم غذایی خود را و یکی دیگر از درمان های طبیعی برای چاقی ترکیب آن می گذرد به ارائه برخی از مزایای خوب است که شما قادر به در تکیه می کنند.

علاوه بر مسائل با انگیزه کسانی که مبارزه با وزن بیش از حد نیز بسیار دشوار است برای ورزش در ابتدا ممکن است برایمان. درد و ناراحتی امکانات بسیار واقعی برای کسانی که مقدار زیادی از وزن حمل است.

اثربخشی

ایمنی

قیمت


داروهای تجویزی

داروهای تجویزی

تعدادی از داروهای مختلف برای درمان چاقی و هیچ یک از آنها را بدون عوارض وجود دارد. اگر شما جدی در مورد تمایل به از دست دادن وزن، نسخه دارو در واقع ممکن است انجام بیش از آسیب خوب.

هنگامی که آن را به از دست دادن وزن می آید زیرا این نسخه به کار قطعا نه که آن کار نمی کند, یعنی. با این حال، به دلیل عوارض thermogenic و ساير عوارض بسیار خطرناک است به این نوع دارو می توان آن را.

مشکلات با حمله قلبی و سکته مغزی با این نوع دارو غیر معمول نیست. که صدا مانند راه خصوص سالم به از دست دادن وزن. بسیاری از بیش از داروهای ضد که شما می توانید در GNC محلی خود را خرید حتی بدتر – شود ممکن است حاوی اجزای خطرناک و یا داشتن واقعی هیچ وجه اثر. اگرچه این داروها ممکن است کار، ما توصیه می کنیم تا زمانی که هیچ گزینه واقعی دیگر وجود دارد که این نادیده گرفته می شوند.

اثربخشی

ایمنی

قیمت


عمل جراحی لیپوساکشن و حلقه معده

عمل جراحی لیپوساکشن و حلقه معده

اگر شما مایل به از دست دادن وزن راه آسان، این نوع عمل جراحی مظهر آن است. موضوع اول را با این نوع عمل جراحی خطر – است چرا که این عمل جراحی بسیار خطرناک هستند. خطر عوارض جانبی بسیار بالا است در که می تواند خطرناک و حتی تهدید کننده. در حال حاضر ما نمی خواهید به نشان می دهد که هر کسی که برای این نوع عمل جراحی مردد می گذرد تجربه عوارض منفی اما یک جستجوی گوگل سریع می گذرد، به شما مقدار زیادی درباره یکبار آن واقع رخ می دهد.

یکی دیگر از موضوع برای مردم بسیاری از هزینه های مرتبط با جراحی است. چون بیمه این نوع درمان را پوشش نمی دهد، هزینه های اضافه شده به اندازه کافی برای منصرف کردن بسیاری از افراد از وعده به عمل جراحی است. از آنجا که بسیاری از گزینه های دیگر است که به همان اندازه وجود دارد (اگر نه بیشتر) موثر, آن آسان است ببینید که چرا مردم می خواهید برای جلوگیری از این نوع عمل جراحی است.

اثربخشی

ایمنی

قیمت


قرص درمان طبیعی

در حال حاضر می دانیم مورد درمان طبیعی چاقي، در واقع ما درباره آنها برای سنین شناخته شده است. بسیاری از گیاهان مختلف ویتامین ها و مواد معدنی که همه دارند اثر مثبت بر چاقی وجود دارد. از آنجا که شما با استفاده از گزینه های درمان طبیعی، به این معنی است که شما از دست دادن وزن بدون عوارض جانبی واقعی. به خصوص اگر شما که به گزینه های دیگر، که برای تلفن های موبایل مانند یک جایگزین بسیار بهداشتی.

مهم است به درک که این کمی کندتر از داروهای نسخه ای به عنوان مثال، اما آن معنی تنها است که شما را به زمان اجازه این کار ممکن است کار است. به خصوص اگر شما نگاهی به نتایج شما خواهید دید که آنها نه تنها بی خطر بلکه همچنین دائمی است. این است زیرا اثرات دراز مدت به معنی که شما قادر به ایجاد تغییر در شیوه زندگی خود هستند. این ضروری است اگر شما مایل به ایجاد تغییر در دراز مدت است.

اثربخشی

ایمنی

قیمت


سفارش
با توجه به تحقیقات علمی:
محصولات طبیعی موثر در پیشگیری و درمان چاقی هستند و همه مربوط به شرایط بهداشتی.
مقرون به صرفه و ایمن ترین روش درمان چاقی با بیش از 95% میزان موفقیت است.


اطلاعات بیشتر در مورد درمان های طبیعی برای چاقی

مطالعات بالینی

مطالعات بالینی ثابت شده توانایی طبیعی درمان چاقی به از دست دادن وزن. این بدان معنا نیست که شما قصد دیدن نتایج تکان دهنده است که شما ممکن است از "سحر و جادو کرونر" (که در وعده خود را تحویل) انتظار.

با این حال، مطالعات نشان می دهد که می خواهید به از دست دادن وزن به تدریج با تعدادی از گزینه های مختلف درمان طبیعی. نه تنها بسیاری از شرکت کنندگان از دست دادن چربی بدن (بیش از 15 درصد از آنها درصد چربی بدن) و حدود 7 درصد از وزن بدن کل خود را انجام داد.

به خصوص زمانی که شما که به ورزش و رژیم غذایی سنتی مقایسه، شما است که برای دیدن که گزینه درمان های طبیعی بهترین راه برای مقابله با چاقی و غلبه بر مسائل مربوط به آن آغاز خواهد شد.

مطالعات بالینی

Copyright © 2016 - 2017 No-Obesity.com. کلیه حقوق این وب سایت محفوظ می باشد.